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Veja sete dicas para manter uma pele bonita e saudável

Postadas em 11 Abril 2019

como manter uma pele saudável

 

Arrumar um tempinho para cuidar da pele na correria do dia a dia nem sempre é possível. Mas calma, você não precisa de muito trabalho para mantê-la sempre linda e super saudável. Separamos sete dicas simples para te ajudar a ter uma rotina de cuidados que trazem benefícios tanto para a sua pele como para o seu bem estar. Vamos conferir?


CUIDE DA LIMPEZA

A limpeza da pele deve ser feita diariamente. Pelo menos duas vezes ao dia: uma de manhã e uma antes de dormir. É importante usar sabonetes adequados para o seu tipo de pele. Se você tem a pele seca, aposte em fórmulas mais hidratantes. Para as peles sensíveis, use sabonetes suaves e que limpem sem agredir. Já as peles oleosas podem investir nos produtos refrescantes.

Um ótimo aliado nesse processo, é a água micelar. Ela remove todos os resquícios de maquiagem, as impurezas do dia a dia e ainda deixa o rosto fresquinho e hidratado.

DEDIQUE-SE À HIDRATAÇÃO

Indispensável para todos os tipos de pele, a hidratação é a etapa que garante que a sua pele fique macia e saudável depois da limpeza. Coloque como prioridade em sua rotina e invista em um bom hidratante. 

SEMPRE TIRE A MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR

Dormir de maquiagem é o maior vilão de quem quer ter a pele bonita e saudável. Reserve um tempinho antes de dormir para retirar a make. Além de fornecer higiene e limpeza para a sua pele, diminui a chance de adquirir cravos e acne, reduz a oleosidade e previne o envelhecimento precoce.

SEMPRE USE PROTETOR SOLAR

use protetor solar

Nem é preciso dizer que o filtro solar é indispensável! Além de proteger a pele contra o aparecimento de manchas, flacidez e rugas, também evita queimaduras, doenças de pele e o envelhecimento precoce causado pelos raios ultravioletas. E tem um detalhe bem importante: use um protetor solar específico para o rosto e outro para o corpo. A pele da face é mais delicada e precisa de um produto que respeite essa diferença.

NÃO ESQUEÇA DA ESFOLIAÇÃO

Esfoliar a pele é fundamental para remover as células mortas e auxiliar na renovação da pele. Além disso, a esfoliação também ajuda a desobstruir os poros e devolve aquele brilho natural. Embora esse não seja um cuidado diário, é importante incluí-lo na rotina de beleza uma vez por semana. Lembre-se de usar um esfoliante específico para o rosto.

BEBA BASTANTE ÁGUA


Além de ajudar a eliminar as toxinas, deixando a pele menos propensa a cravos, espinhas e marcas em geral, beber água diariamente é vital não só no cuidado na pele, mas para todo o nosso corpo. Hidrate-se!

MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Além dos cuidados externos com a pele, manter uma alimentação saudável é outra medida essencial. O cardápio correto é um grande aliado na tarefa de manter a pele bonita e sadia. Invista em alimentos naturais como frutas, legumes e vegetais ricos em vitaminas.

Gostou das minhas dicas? Agora quero saber de você: quais são seus cuidados diários com a pele? Me conta aqui nos comentários! Beijos! ❤

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