Sem vontade de beber água no frio?! Beba água aromatizada!

Meninas, não sei vocês, mas no frio, o que menos bebo é água! Mesmo sabendo que meu corpo precisa disso, não sinto vontade nenhuma de beber (só comer, e comer a gente faz isso muito bem, principalmente no frio hahaha).

Uma ótima dica para essa época do ano são as águas aromatizadas e saborizadas naturalmente ❤

Hidratantes, diuréticas, favorecem a eliminação de toxinas, e nos permitem experimentar os mais extraordinários sabores. São tão lindas, enfeitam a mesa e agradam os olhos e o paladar!

Isso pode te ajudar a ter prazer na hora de beber água no inverno.

Pensando nisso, separei aqui para vocês algumas receitinhas para a sua água aromatizada:

Benefícios: Oferece todos os benefícios do morango, como a presença de antocianinas, compostos antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres. O morango também é fonte de vitamina C, importante para fortalecer o sistema imune, retardar o envelhecimento e melhorar a saúde do coração. Já a hortelã estimula a digestão e tem propriedade sedativa leve.

INGREDIENTES:

• 1 litro de água
• 5 morangos frescos
• folhas de hortelã

 MODO DE PREPARO:

• Coloque a água em uma jarra, adicione os morangos e a hortelã;
• Deixe na geladeira algumas horas e sirva

Combina os benefícios do limão siciliano, fonte de vitamina C, com um toque especial da erva-doce, que possui ação calmante e alivia desconfortos intestinais, além da hortelã, que contém propriedade digestiva.

INGREDIENTES:

• 1 litro de água filtrada
• 1 limão siciliano com a casca, cortado em rodelas
• 10 folhas de hortelã fresca
• 1 talo de erva-doce cortado em tiras finas

 MODO DE PREPARO:

• Coloque a água em uma garrafa ou jarra e as rodelas de limão, a hortelã e a erva-doce;
• Deixe na geladeira por 4 horas ou mais;
• Sirva

O capim cidreira possui propriedades calmantes e confere um sabor especial para essa receita de água aromatizada. A carambola é rica em vitamina A, C e algumas do complexo B, é muito útil na prevenção de gripes e resfriados, fortalecendo o sistema imunológico.

INGREDIENTES:

• 3 carambolas;
• 10 ramos de capim cidreira;
• 1 litro de água

 MODO DE PREPARO:

• Ponha as carambolas cortadas em estrelas, o capim cidreira no fundo de uma jarra, acrescente água filtrada até completar a jarra;
• Deixe a mistura descansar na geladeira por algumas horas antes de servir

Espero que vocês tenham gostado e que isso te ajude a beber mais água no inverno, para manter seu corpo hidratado!

Beijos meninas! Um ótimo final de semana ❤