7 benefícios do matcha, o tradicional chá verde do Japão

Olá meninas!
Como foi a virada do ano para vocês? :)

Nesse friozinho quem não gosta de um chá, não é mesmo?
Hoje vamos falar sobre uma fonte de benefícios maravilhosos para nossa saúde: o chá verde (matcha).

Matcha é um tipo de chá verde em pó, ele é do Japão, vem da planta Camellia sinensis, têm muitos benefícios e é muito conhecido no ocidente pela sua capacidade de ajudar no emagrecimento.

Destacamos 7 benefícios para vocês, vamos lá!

1. Ajuda a emagrecer

O matcha, tem alta concentração de xantina, uma substância parecida com a cafeína, que acelera o metabolismo e ajuda no processo de emagrecimento. Contudo, pessoas que têm hipertireoidismo, hipertensão ou sofrem com insônia devem tomar cuidado com o seu consumo justamente por causa desta substância.

2. Previne doenças cardiovasculares

Existe uma tendência de acontecer entupimentos de vasos sanguíneos por causa da oxidação do colesterol, que é um tipo de gordura produzido no nosso organismo. Com isso, é possível que os antioxidantes do matcha possam diminuir o risco de doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio.

3. Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer

Estudos têm mostrado que o poder dos antioxidantes do chá verde faz com que ele ajude a diminuir o risco de desenvolver diversas doenças degenerativas ligadas a uma oxidação exagerada do corpo, como alguns tipos de câncer - inclusive os gástricos. Isso porque, além da questão da oxidação, o matcha também ajuda a combater a presença da bactéria H. pylori, que está relacionada a uma maior tendência de desenvolver gastrite, úlcera e câncer de estômago.

4. Ajuda como calmante

A alta concentração de L-teanina no matcha é eficaz no combate do estresse mental e psicológico.

5. Dá energia

Ele contém cafeína e você pode ser consumido no lugar do café. Ele dá um empurrão na energia, sem as dores de cabeça que você pode ter consumindo café.

6. Melhora a imunidade

Pode te ajudar a combater as doenças, alterando a composição das bactérias. Ele reduz também os problemas alérgicos e a asma.

7. Deixa a pele mais bonita

Contém nutrientes para sua beleza em abundância. As vitaminas e a saponina presentes no chá ajudam a prevenir as sardas e o cansaço da pele facial.

Mesmo sendo "apenas" um chá, nunca tome para algo específico que diz respeito à sua saúde sem consultar seu médico antes, ok?

Vocês viram como ele tem ótimos benefícios?

Você já tomou? O que achou? Queremos sua opinião :)

Um ótimo final de semana!

Beijos meninas!!! 😘